「我時常在情緒低谷時，念頭轉不過來，然後就會覺得自己很沒用，又無助，然後就逃避不去面對。」我親愛的讀者R小姐這樣寫給我。
我有一句話想跟你分享：
「真正的力量，來自於正視情緒、正確的理解生命知識、以及深層的能量轉化。」
這幾句話進一步的解釋一下。
當你透過學習生命知識，發覺原來自己是個「擁有偉大創造力的創造者」，並認知到自己的生命故事，原來是自己的信念和情感演繹出來的，你就不會再忽視或壓抑情緒了。
反之，你會開始覺察自己的每一個起心動念，也會開始輔助過去被壓抑在分裂信念下的情緒能量恢復流動。一旦這些過去被積壓的情緒能量被釋放，內心就會變得更加開放，讓你有更多的空間去接納新能量。
這時，如果你能有意識地培養合一品質能量，比如接受、感恩、祝福，你的整體頻率會逐步提升。你會開始脫離那些基於分裂信念的舊故事，迎接新的可能性。
學習合一知識，消除外界給你的痛苦
你覺得活著很累，是因為被外界的事件和過往的故事拖著走，但如今，你可以主動選擇所想要體驗的情感品質，創造以這些品質為基調的生命故事。這種「清晰、知道、主動」的狀態，就是力量。這個力量的頻率，能驅動宇宙中的能量，幫助你創造出自己渴望體驗的生命經驗。
所以，親愛的R小姐，當妳又感覺念頭轉不過時，先黃金光球呼吸，將自己穩固在源頭慈愛的光芒裡，然後「親愛的源頭，我現在把我的困惑、自卑、自我批判、無助、自責、需要他人認同、比較、羞愧臣服給祢，請回收轉化！」
讓當下感受到的情緒經過妳的身體，回到源頭那裡去。這些舊的卡在身體裡的情緒能量如果不轉化掉的話，源頭「清晰」的能量會進不來，因為沒有多餘的容納空間。在這個過程中，耐性以及對自己的包容和慈悲很重要。
妳提問中說到的「自從閱讀了《能量投資》的書，會運用黃金光球呼吸法來轉化自己的負面情緒感覺，有點清醒了，但還在半夢半醒之間……」，是一個極大的進步，因為這個表示妳的傾聽和信任，已經在妳的能量空間裡打開了一個口，只要妳繼續堅持下去傾聽自己，這個開口會漸漸擴展為一個合一意識頻率的通道，妳會慢慢的發覺，你看自己和外界越來越清楚。
請用你的覺醒，打破分裂意識場
無論什麼時候，腦子裡出現了批判的聲音，首先要做的就是直接臣服掉，因為那是自動語音系統的作用，不要浪費生命力在那個機械系統上。記得，你是源頭的一部分，而源頭絕對不會批判你。當你開始與源頭連結時，自動語音系統也會被啟動，因為這個系統偵測到了異常。
什麼異常？妳的覺醒。
妳的覺醒，會擾亂分裂意識場的操控系統。
你只需要開始傾聽自己，就能打破分裂意識場對你的控制。
「清晰、知道、主動」的頻率，遠遠高於分裂意識場的頻率，只要你持續的研習生命知識，持續的臣服轉化，持續的擁抱自己，你會發覺，過去那看似堅不可摧的生命實相開始鬆動了，你的心不再緊繃了，腦子裡的雜音也無法再左右你的思維了，因為你與內在的源頭連結了，妳的力量回來了！
人生是一場豐富的盛宴，值得你大力創造，活得精采！所謂精采，跟賺大錢、做大事業無關，也跟什麼留芳萬世或遺臭萬年也都無關，它只在於我們能不能把自己的生命發揮得淋漓盡致，僅此而已！
學習合一的系統化知識：
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